| Training |
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| Freitag, den 01. Januar 2010 um 20:50 Uhr |
  Mo: mit Helli & Manfred von Aschau zur Kristallhütte rauf (steile Piste; 1500Hm, 1h35min)So: Sonnjoch - Langer Grund richtung Torhelm - Märzengrund - Steinbergjoch (mit Alex, Christian & Uli; 2300Hm, 5h30min) Sa: 90min locker aufs Spieljoch mit Uli (1400Hm), 3x zügig/locker Reitherkogel bei Flutlicht (1700Hm, 90min) Fr: 90min locker Laufen, 2x Reitherkogel bei Flutlicht und leichtem Regen (1140Hm, 60min) Do: Pause |
