| Challenge Roth |
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| Freitag, den 16. Juli 2010 um 18:15 Uhr |
 Mit Startnummer 4255 und Teambezeichnung "MYSPORTY-HO OKIPA BOY" starten die beiden Deutschen Denis Zeitler (3,8km Schwimmen) und Daniel Cotta (180km Zeitfahren) mit mir als Marathonläufer (42,195km) in der Staffel bei der Roth Challenge. Am Sonntag geht´s los, die Triathleten springen schon um 6:00 Uhr Morgens in die Fluten, unser Staffel-Schwimmer kommt erst um 8:40 zum Zug. Wenn die Jungs gut drauf sind - und davon geh ich aus :) - werd ich um ca. 13:30 Uhr die Abmarsch-Bereitschaft herstellen. Meine Form müsst einigermassen stimmen... der gebrochene Arm sieht auch schon wieder normal aus und die Schwellung ist abgeklungen. Di:50min Auslaufen Mi: 60min Marathontempo (Achenseeufer- Promenade) Do: 65min Auslaufen Fr: 50min zügig (Achenseeufer- Promenade) |
